Stemtraining

Je stem trainen zonder te zingen, kan dat? Natuurlijk kan dat! We trainen dan de spieren die je stem ondersteunen, versterken en tegelijk ontzien, zodat je stem niet overbelast wordt en tegelijk jouw eigen uithoudingsvermogen groeit. Hierdoor zal je stem onder andere steviger gaan klinken en beter dragen, wat je verstaanbaarheid en je energie ten goede komt.

Je krijgt inzicht in je eigen stemgebruik en in hoe je dit kunt aanpassen aan de eisen die je aan je stem stelt. Zo kun je eventuele stemproblemen voorkomen of wegtrainen en krijg je een nieuwe, gezonde stemhuishouding.

De lessen

De lessen duren een uur, net als bij zangles. We kijken samen wat jouw eisen zijn en waar je eventueel tegenaan loopt in de praktijk. Ook overleggen we of je om de week of elke week les wilt nemen.

Bij stemproblemen spreken we vantevoren niet het aantal lessen af. Dit kan je vorderingen namelijk negatief beïnvloeden. Eerst kijken wat er gebeurt, zonder druk, geeft vaak al meteen opluchting en ontspanning. Dat werkt lekker!

Uit onderzoek is gebleken dat stemproblemen een (veelal verborgen) oorzaak zijn van ziekteverzuim. Steeds meer schoolleidingen erkennen dit en vergoeden de lessen.

  • Sprekers die ook willen (of moeten) zingen kunnen zangles en stemtraining combineren. Dat gaat in één moeite door. Sprekers die zingen niet nodig hebben, maar dat wel graag eens zouden proberen, dat kan. In beide gevallen train je je stem en je lichaam op een manier waarvan je bij het spreken profijt hebt.

  • Klaaske de Groot, docente biologie op het MBO Groen,  Ellen_Bakker_Zang_Klaaske_de_Groot
    was al heel lang chronisch hees en wilde zangles proberen
    omdat ze ook van zingen hield. Inmiddels zijn we twee jaar
    verder en, zoals Klaaske zegt: “Ik heb eigenlijk nooit meer
    last van heesheid.” Ik mocht haar tien vragen stellen over
    haar ervaringen.